#생리중피로감 #생리피로회복 #여성피로관리 #생리피로영양제 #생리중영양관리 #여성호르몬건강 #이너뷰티건강정보 #생리철분섭취 #마그네슘영양제 #생리중피곤함 #피로회복방법 #여성기초영양 #생리pms관리 #생리루틴 #여성건강이너뷰티 #생리중스트레칭 #생리중먹는영양제 #생리중이너뷰티추천 썸네일형 리스트형 생리 전후 피부 트러블, 이너뷰티로 케어하기! 안녕하세요, 부자아이러너 입니다. "매달 생리 전에 올라오는 트러블 때문에 스트레스를 받는다..""피부과 가도 한두 주 지나면 다시 원점이 돼..."혹시 이런 경험, 있으신가요? 호르몬 변화에 따라 반복되는 피부 트러블,그 시기를 이너뷰티 루틴으로 미리 대비하면생리 전후에도 안정된 피부 컨디션을 유지할 수 있어요!오늘은 생리주기별 피부 변화와 이너뷰티 케어법을 자세히 알려드릴게요.✅ 생리 전후 피부, 왜 뒤집어질까?🌀 1. 호르몬 밸런스의 급격한 변화생리 주기 중에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 오르락내리락해요.특히 배란 후~생리 시작 전 단계에는 프로게스테론이 급격히 증가하며→ 피지 분비 증가→ 염증성 트러블 발생→ 유수분 밸런스 무너짐이 시기에는 피부가 유분은 많고 수분은 부족한 상태가 되기 .. 더보기 이전 1 다음
