#이너뷰티성분 #혈당조절식단 #마그네슘효과 #비타민b군 #식이섬유중요성 #유산균효능 #당대사이너뷰티 #슬로우헬스 #건강루틴공유 썸네일형 리스트형 아, 당떨어져! 몸에서 일어나는 진짜 변화? “요즘 자꾸 머리가 멍하고, 손이 떨려요.”“당 떨어졌나봐…”이렇게 누구나 한 번쯤 해봤을 말,그런데 정말 ‘당이 딸린다’는 건 우리 몸에서 어떤 일이 벌어지고 있다는 걸까요?✅ ‘당이 딸린다’는 말, 과학적으로 무슨 뜻일까?‘당’은 우리가 말하는 **포도당(Glucose)**을 뜻해요.포도당은 뇌와 신체가 움직이는 데 필요한 주요 에너지원이죠.당이 딸린다 = 혈당이 떨어진 상태, 즉 저혈당 상태를 의미합니다.특히 뇌는 포도당 외에는 에너지원이 거의 없기 때문에당이 떨어지면 가장 먼저 신호를 보내는 곳이 바로 머리예요. 🔍 당이 딸릴 때 나타나는 주요 증상🧠 멍하고 집중력 저하뇌의 포도당 부족😵 어지럽고 식은땀자율신경 반응😰 손 떨림, 초조함에너지 결핍 → 교감신경 활성🧁 단 음식이 당김뇌가 빠.. 더보기 이전 1 다음
