#콜라겐 #콜라겐섭취 #콜라겐효과 #콜라겐추천 #콜라겐제품 #콜라겐종류 #이너뷰티 #이너뷰티제품 #이너뷰티루틴 #피부탄력 썸네일형 리스트형 콜라겐 먹으면 진짜 살찌나요? 콜라겐 먹으면 살찐다는 말, 진짜일까?요즘 피부 탄력이나 관절 건강을 위해 콜라겐을 챙기는 분들 많죠.그런데 간혹 "콜라겐 먹으면 살찐다"는 이야기를 들으면 괜히 걱정부터 되지 않나요?다이어트 중인데 괜찮을지, 당이 많진 않을지 고민하게 되는데요. 결론부터 말하자면 콜라겐 자체로는 살이 찌지 않습니다.하지만 어떤 콜라겐을, 어떻게 먹느냐가 관건이에요. 🍬 콜라겐 제품에 따라 열량과 당 함량이 다르다콜라겐은 단백질의 일종으로, 1g당 약 4kcal입니다.우리가 보통 하루에 섭취하는 콜라겐의 양은 2~10g 정도로, 열량 자체는 낮은 편이에요.하지만 시중에 나와 있는 콜라겐 젤리, 드링크, 가루 제품 중에는맛을 좋게 하기 위해 당분, 향료, 시럽이 첨가된 경우도 있어요.✅ 예시:콜라겐 드링크 1병 = 약 .. 더보기 이전 1 다음
